30代で職歴なしだと就職できないのか調査！働ける職種も紹介

「職歴なしの30代だけど就職先がなかなか見つからない」
「30代で職歴なしだと就職できないのだろうか？」

と、何らかの理由があって30代だけど職歴がない状態で、就職先を探しているけど、もしくは探そうとしているけど仕事ができないと悩んでいる人は実は多くおります。

年齢を重ねてからの就職活動には、確かに独特の難しさがあります。

ただし、結論から言えば、30代で職歴がなくても就職は可能です。

そこで本記事では、30代で職歴がない人が就職を成功させるために押さえておきたいポイントや未経験から挑戦できる具体的な職種も紹介します。

30代で職歴なし状態で就職する一番おすすめの仕事は住み込み仕事になります。

その理由も記事内でしっかりと解説しますが、今すぐ働く場所を見つけたいと考えているのであれば、ソクワークで無料相談しておりますので、下記よりまずは無料でご相談してください。

30代で職歴なしは就職できないのか？

結論から言えば、30代で職歴がなくても就職は可能です。

ただし、20代や経験者と比べると就職の難易度は高く、就職できない、なかなか採用されない可能性もあります。

採用側が納得できる事情や証明できるスキルがあれば、評価を得やすくなります。

たとえば、大学院での研究、家業での実務、留学で培った語学力など、活動の継続性を示せる経歴は強みになるでしょう。

また、人手不足の業界や社宅・寮付きの求人には未経験歓迎の募集が多く、30代でも十分に挑戦が可能です。

条件を整えれば就職は実現可能であり、その具体的な狙い方について詳しく解説します。

一般企業は就職しにくい

30代で職歴がない場合、一般企業への就職は非常に難しいといえます。

長期間働いていないことで社会的信用が低く見られやすく、採用担当者から「今まで何をしていたのか」と厳しい視線を向けられることも少なくありません。

経験やスキルが乏しい点も大きなハンデとなり、即戦力を求める企業では評価が伸びにくいのが実情です。

加えて、30代は管理職候補として期待される年代ですが、職歴がなければ管理経験がないため採用をためらわれることもあります。

さらに、未経験者を受け入れる場合、多くの企業は将来性を重視して20代を優先する傾向が強く、30代の応募者は敬遠されがちです。

厚生労働省の調査によれば、15～34歳では約10%、35～44歳ではわずか2%ほどしかフリーターから正社員へ移行できていません。
（参照元：平成30年若年者雇用実態調査結果）

35歳を超えると応募可能な求人はさらに減少し、条件は一層厳しくなります。

このように、30代で職歴がない場合は企業に就職できない可能性が高いものの、必ずしも道が閉ざされているわけではありません。

納得の理由があるなら就職可能

30代で職歴がなくても、企業が納得できる理由を示せば就職の可能性は大きく広がります。

20代に働いていなかったことに事情があれば、職歴の空白を補える要素として評価の対象になります。

何もせず過ごしていたのではなく、有意義な活動に取り組んでいたと伝えられれば、採用担当者の見方は前向きに変わるはずです。

たとえば、大学院で研究に専念していた、実家の商売を支えていた、海外留学で語学力を磨いたといった経歴は「働かなかったのではなく別の理由があった」と理解されやすい根拠となります。

特に留学で得た高度な語学力のように、他の応募者が持っていないスキルを備えていれば大きな強みとなるでしょう。

さらに、病気療養や家族の介護といったやむを得ない事情で働けなかった場合でも、現在は問題なく勤務できると説明すれば安心感を与えられます。

実際に、専業主婦として過ごしてきた30代の女性が正社員に採用されたり、長期間フリーターやニートだった人が就職を果たしたりする事例も存在します。

納得できる理由や独自のスキルを示せれば、30代で職歴がなくても就職のチャンスは十分に残されているといえるでしょう。

住み込み求人も就職しやすい

一般企業での採用が難しい場合でも、住み込み求人であれば30代で職歴がなくても採用される可能性は高まります。

住み込みの仕事というと、「寮が汚い」「労働環境が厳しい」といった古いイメージを抱く人も少なくありません。

近年は従業員向けの寮を清潔で快適に整え、労働基準法を順守しながら環境を改善する企業が増えてきました。

かつてのように「住み込みは過酷」という状況は減少し、長時間労働やサービス残業に対する監督も強化されています。

築浅で個室の寮を完備し、オフの時間を快適に過ごせるよう工夫している求人も目立ちます。

女性が安心して働けるように男女別の寮を整備する企業もあり、福利厚生面での配慮が進んでいる点も注目できます。

もちろん中には社員寮が住みにくいという声もありますが、年々減ってきております。

事前の確認は必須ですが、もし社員寮で過ごした経験がある人の口コミを知りたい場合は、別記事にて社員寮での寮生活のストレスについてアンケート結果をまとめていますので、参考にしてください。

さらに、住み込みの仕事は家賃や光熱費が不要で、食事が提供されるなど待遇が手厚い場合もあり、経済的なメリットは多いです。

実際に、寮費や光熱費が無料で給与をほぼ貯蓄に回せる求人も存在します。

住み込み求人は旅館やホテルのリゾートバイトをはじめ、工場勤務、農業、警備など幅広い職種で募集されており、未経験者を歓迎する案件も豊富に見つかります。

そのため、30代で職歴がなく企業では就職できない人にとっても、挑戦しやすい選択肢となるでしょう。

ソクワークでは、所持金なし、スマホなしという人から、住み込み仕事をしたいという人まで幅広く住み込み仕事のご提案をしております。

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30代の職歴なしが就職しにくい理由

30代で職歴がまったくない人は、一般企業で正社員として採用されず就職できないケースが多いのが現状です。

理由としては、長期の空白による社会的信用の低下、企業が若年層を優先して採用する傾向、社会人経験や実務スキルの不足といった複数の要因が関わっているからです。

ここでは、30代職歴なしの人が就職で不利になりやすい理由を詳しく解説します。

正社員として採用されるチャンスが限られるという厳しい現実を踏まえ、詳細を見ていきましょう。

社会的信用が足りない

30代で正社員としての職歴がない場合、社会的信用を得るのは容易ではありません。

安定収入がないため、クレジットカードの発行や各種ローン審査に通りにくいなど、経済的な信用面で不利になる場面が増えます。

賃貸契約の審査でも正社員と比較して不利に扱われやすく、生活面にまで影響が及ぶ可能性があります。

さらに、30代になっても一度も正社員経験がないことに対しては、周囲の目も厳しくなるでしょう。

家族や友人から心配や批判を受けるだけでなく、その結果として人間関係が疎遠になることもあります。

採用担当者によっては「30代で職歴なし」という経歴だけで、意欲や人間性、協調性に問題があるのではと疑われることさえあります。

そのため、企業からは「本当に戦力になるのか」「長く続けられるのか」といった不安を持たれやすくなるのです。

社会的信用の不足は、一般企業で就職できない大きな要因となります。

30代より20代が採用されやすい

30代で職歴がない人にとって、20代と比べて応募できる求人の数は大幅に限られます。

理由として、企業は未経験者を採用する際、若さや柔軟性、将来性を重視する傾向が強いからです。

20代であれば経験が乏しくても「伸びしろ」に期待して採用される場合がありますが、30代になると即戦力としてのスキルや実績を求められるのが一般的です。

年齢が上がるほど採用後の育成コストが増すため、企業は未経験の30代採用に慎重にならざるを得ません。

多くの企業では、未経験正社員採用の年齢上限を30歳前後に設定しており、31歳を超えると契約社員やアルバイトとしてしか受け入れない方針を取るケースも見られます。

特に32歳以上で職歴がない場合、中堅以上の企業で正社員として採用されるのは難しいのが現状です。

30代前半ならポテンシャル採用の可能性もありますが、後半から40代にかけては書類選考で落とされやすく、結果的に就職できないケースが増えます。

未経験者にとって、20代の方が圧倒的に採用されやすいという現実は否めません。

社会的や技術的な経験値不足

30代で正社員として働いた経験がない人は、社会人としての基礎スキルが不足していると見なされやすい立場にあります。

職場で求められるコミュニケーション能力や問題解決力、主体性といった要素が十分に備わっていないと判断される場合も少なくありません。

プレゼンテーションやプロジェクト管理といった実務スキルについても、経験を通して磨く機会が乏しかったため、同年代の経験者と比べて差が生じやすい状況です。

アルバイトやフリーターとして得られるスキルは限定的であり、正社員として継続的に働く中で培われる総合力とは大きく異なります。

さらに、これまで正社員としての勤務実績がないことは、ビジネスマナーや報連相（報告・連絡・相談）といった基本的な振る舞いを一から学ぶ必要があることを意味します。

技術面でも、キャリアを通して積み重ねる専門知識やノウハウが不足しているため、即戦力として評価されにくいのが現実です。

社会的・技術的な経験値の不足は教育コストの増大を招く要因となり、その結果、企業が30代で職歴のない人材を敬遠し就職できない大きな理由となります。

30代の職歴なしでも就職しやすい職業

30代で職歴がないと就職は難しいですが、未経験からでも採用の可能性がある仕事は存在します。

比較的就職しやすい職業には、以下のようなものが挙げられます。

• 事務職
• 製造業
• 警備員

これらの職種は特別な資格を必要としない場合が多く、「未経験歓迎」の求人が多く出ています。

製造業では工場の新設や業務拡大に伴い大規模な採用が行われることもあり、警備業界は深刻な人手不足が続いているため、採用ニーズが高いです。

さらに、介護職も慢性的な人手不足により比較的就職しやすい分野に含まれます。

ただし、一定の介護資格が必要となるため、応募できる職種が限定される点には注意が必要です。

事務職

事務職は、30代で職歴がない人にとっても比較的挑戦しやすい職種の一つです。

経理事務や医療事務など一部の分野では資格が必要になる場合がありますが、一般的なオフィス事務であれば特別な資格がなくても応募できる求人は多く存在します。

業務内容の中心は電話応対や書類作成、データ入力、来客対応などであり、短期間の習得で対応できるものが大半を占めます。

パソコン操作に慣れていれば、資格がなくても採用される可能性は十分にあるでしょう。

ただし、ほぼすべての企業で事務作業にはパソコンを使用するため、基本的な操作スキルは必須条件となります。

事務職は企業活動に欠かせない役割を担っているため、一定の求人需要が安定して存在する点も強みです。

未経験歓迎の募集も多く、採用ではビジネスマナーや人物面を重視する傾向が見られます。

パソコン操作に自信がない場合でも、就職支援サービスなどを利用すれば研修を通してスキルを身につけることが可能です。

実際に、30代で社会人経験が乏しい人でも事務アシスタントなどからキャリアを始め、そこから経験を積んで正社員登用されることも少なくありません。

職歴がない人にとっても、事務職は就職できない状況を打開しやすい現実的な選択肢といえます。

製造業

製造業は、30代で職歴がない人にとっても比較的就職しやすい職業です。

特に製造職は人員を大量に確保する必要があるため、新設工場の稼働や事業拡大に伴い採用のチャンスが豊富に生まれます。

未経験でも取り組みやすい、シンプルな作業が多い点も特徴です。

部品の組立や製品検査といった業務は、決められた手順に沿って進めれば対応できるため、経験がなくても短期間で習得可能です。

「未経験歓迎」「簡単作業」といった求人も多く、現場で基礎から指導を受けられるため安心して働き始められます。

特別な資格や高度なスキルがなくても就業でき、勤務を続けながら会社の支援で関連資格を取得し、キャリアを広げることも可能です。

同じ作業を繰り返す仕事が多いため、コツコツと取り組める人に適しており、未経験者でも戦力になりやすい環境といえます。

一方で、作業内容によっては一定の体力や夜勤への対応が求められる場合もあります。

ただし、その点を理由に敬遠する人も多く、挑戦する人にとっては逆にチャンスです。

工場の現場では未経験で働き始める30代以上の中途採用者も珍しくなく、人手不足を理由に企業側も受け入れに積極的です。

警備員

警備員の仕事は、30代から未経験で始めやすい職種です。

警備業界は全国的に深刻な人手不足に直面しており、若年層の労働力が減少するなかで中高年の採用を積極的に進めています。

特別な知識や高度な技術を必要とせず、一定の研修を受ければ誰でも現場に立てるため、経験よりも人柄や責任感が重視されるのが特徴です。

警備員の平均年齢は約51歳と高く、60歳以上が全体の3割を超えるのが実情です。
（参照元：令和5年賃金構造基本統計調査結果の概況（厚生労働省））

18歳以上であれば年齢制限なく応募でき、「未経験者歓迎」や「シニア活躍中」といった求人が常に多数掲載されています。

業務内容も施設内の巡回や出入管理、工事現場での交通誘導といったシンプルなものが中心であり、所定の新任研修を受ければ必要な知識や技能を身につけられるため、初心者でも安心して始められます。

一方で、勤務には体力や夜勤シフトへの対応力が求められる場合があります。

ただし、その点を理由に若い世代が敬遠する傾向があるため、30代で挑戦する人にとっては採用されやすい環境といえるでしょう。

異業種からの転職者や定年後に再就職するシニアも多く、30代で未経験からスタートすることは、珍しくありません。

警備員は、30代で職歴がなく一般企業では就職できない人にとっても、現実的に採用されやすい仕事の一つです。

30代の職歴なしで就職したいなら住み込み

30代で職歴がない場合、就職のハードルが高いと感じる人は少なくありません。

そうした状況で現実的な選択肢となるのが、「住み込みの仕事」です。

住み込み求人は未経験者の採用に前向きで、職歴がなくても挑戦しやすい就職先として注目を集めています。

住み込みの仕事は寮付きで住居を確保できるため、生活基盤を整えながら働けるのが大きなメリットです。

深刻な人手不足を背景に、企業側が幅広い人材を必要としていることから、経歴に自信がない人でも採用される可能性は十分にあります。

そのため、30代で職歴がなく就職できない人にとって、住み込み求人は有力な就職手段といえます。

住み込み求人が就職しやすい理由

住み込み求人が職歴なしでも採用されやすいのは、人手不足だからです。

工場やリゾート業界では慢性的な人手不足が続き、企業は幅広い人材を積極的に受け入れています。

実際、2024年上半期には人手不足を原因とする倒産件数が過去最多の182件に達しました。
（参照元：人手不足倒産の動向調査（2024年上半期））

工場や宿泊施設では繁忙期に大量の人員が必要となるため、職歴や経歴にブランクがあっても「すぐに働ける人」であれば採用されやすい状況です。

住み込み求人の多くは職歴不問・未経験歓迎であり、履歴書の空白期間よりも「即戦力として働けるか」「意欲があるか」といった点が重視されます。

免許や資格を求めない仕事も多いため、学歴やスキルに左右されず挑戦できるのも強みです。

さらに、人材確保を目的として寮完備や入社支援金の支給など福利厚生を充実させる企業も少なくありません。

採用までのスピードも速く、応募から数日で就業が決まるケースもあります。

こうした点から、住み込み求人は採用のハードルが低く、30代で職歴がなく就職できない人でも現実的に就職しやすい環境といえます。

住み込みは好条件も多い

住み込みの仕事には、給与や待遇の面で魅力的な条件が揃っている点が大きな特徴です。

勤務先が用意する寮や社宅に住めるため、寮費が無料または格安で、水道光熱費も企業負担となる求人が多く見られます。

さらに、給与水準も比較的高めに設定されることが多く、未経験からでも安定した収入を得やすい環境です。

加えて、社員食堂の利用や食事補助が付くほか、就職祝い金を支給する企業も存在します。

大手メーカーの期間工では10万～50万円程度の入社祝い金が設定されるケースもあり、赴任時の交通費や引越し費用まで会社が負担してくれる場合もあります。

好待遇により生活コストを大幅に抑えられるため、収入の大部分を貯蓄に回すことが可能です。

寮費や光熱費がほとんどかからず、食事も安価で提供されるため支出を最小限に抑えられます。

半年から1年ほど勤務すれば、引越しや次の就職活動に備えたまとまった資金を確保できる可能性があります。

住み込みで働くことで無理なく貯金を増やし、将来の準備を着実に進められるでしょう。

住み込みで社会的信用を作る

住み込み求人は未経験者でも採用されやすく、30代で職歴がない人にとって就職への近道となります。

一度就職して働き始めれば、その勤務期間が履歴書に記載できる職歴となり、長期間の空白を埋めることが可能です。

住み込みの仕事で培った経験やスキルは次の転職活動でアピール材料になり、継続的な収入を得ることで社会的信用も向上します。

無職の状態ではクレジットカード契約や賃貸住宅の審査が通りにくいことがありますが、安定収入があれば審査を通過しやすくなります。

住み込みで働いて一定の貯金と職歴を積み上げれば、新たな住居を借りる際やキャリアアップを目指す場面で信用度が高まるでしょう。

まずは住み込みで生活を安定させ、貯金と職歴を積み上げると、一般企業では就職できない人でも次のキャリアにつなげることが現実的に可能です。

住み込みの仕事は採用されやすいだけでなく、働きながら社会的信用を取り戻し、将来のステップアップに結びつけられる貴重な選択肢といえるでしょう。

ソクワークでは、様々な住み込み求人を用意しており、大手企業などもあります。

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30代の職歴なしでも就職するためのポイント

30代で職歴がない人が、住み込み求人だけでなく一般企業で採用を得るには、いくつか意識すべきポイントがあります。

就職のハードルは高く、30代前半でフリーターから正社員になれた人の割合は低いです。

それでも、人手不足という追い風があるため決して手遅れではありません。

適切な準備と対策を行えば、十分に挽回できる余地があります。

具体的に押さえるべき主なポイントは、次の3つです。

• 面接時に職歴がない納得理由を答える
• 履歴書に資格などを多く書く
• 精気を出して元気が良い印象を与える

これらを意識して対策すれば、就職できないと思われがちな30代職歴なしの人でも、採用される可能性を高められます。

面接時に職歴がない納得理由を答える

面接では、高い確率で「なぜ職歴がないのか」と問われます。

その際に、面接官が納得できる理由をあらかじめ準備しておくことが重要です。

「特に何もせず過ごしていました」といった答えは、「働く意欲がなかったのでは」と受け取られ、マイナス評価につながるため避けるべきです。

また、無職期間を偽るような虚偽の説明も厳禁です。

無職期間に取り組んだことや、得られた経験を前向きに伝えることが大切です。

• 家族の介護や自身の病気療養に専念していた
• 資格取得やスキル習得に励んでいた
• 専業主婦として家庭を支えていた

といった理由であれば、具体的に説明することで理解を得やすくなります。

そのうえで、「現在は問題なく働ける」と明確に伝えることが欠かせません。

特別な事情がない場合でも、就職を決意したきっかけやこれまでの反省を率直に述べ、今は意欲的に働きたいという姿勢を示すことが大切です。

理由を前向きに伝えることで、「職歴がなくても頑張れる人材」と評価され、採用の可能性を高められます。

履歴書に資格などを多く書く

保有している資格や免許は、小さなものでも漏らさず履歴書に記載しましょう。

運転免許や民間検定などであっても構いません。

資格はその分野における知識や技能の証明となり、取得までに費やした努力を示す材料にもなります。

履歴書の空欄を埋められるため、全体の印象が良くなる効果もあるのです。

職歴がない分、資格欄を充実させることで「自己研鑽を積んできた人物だ」と採用担当者に伝わりやすくなります。

企業側も資格を持つ応募者に対しては基礎知識があると判断し、未経験でも育成しやすいと考える場合があります。

逆に資格欄が空白だと、「就職への意欲が低いのでは」と疑念を抱かれかねません。

複数の資格を記載できれば、面接時の会話のきっかけにもなり、自身の強みをアピールしやすくなります。

資格がまったくない場合は「特になし」と書くしかありませんが、それでは積極性が伝わらないため、取得に向けて勉強中であることを記載するなど工夫しましょう。

志望職種に関連した資格を目指していると示せば、評価は高まります。

プログラマーを志望するならIT系資格、事務職を目指すなら簿記やMOSといった資格が有効です。

資格欄は、職歴がなく企業では就職できないと見なされやすい状況を補う重要なアピールポイントとして活用すべきです。

精気を出して元気が良い印象を与える

3つ目のポイントは、面接で明るく元気な印象を与えることです。

挨拶や礼儀は社会人として当然ですが、表情や声の張りといった第一印象は合否に大きく影響します。

職歴がない応募者は、企業からスキル不足を理由に就職できないと判断されやすいため、面接では人柄や意欲がより重視される傾向があります。

そのため、覇気のない態度だと「やる気がない」と判断され、マイナス評価になりかねません。

小さな声で話したり視線を落としたりすると、自信や熱意が伝わらず不利に働きます。

面接では、明るい表情とハキハキした受け答えを心がけましょう。

声はやや大きめに、語尾まではっきりと発音することが重要です。

冒頭で明るく「よろしくお願いします」と挨拶し、背筋を伸ばして面接官の目を見て話せば「前向きで働く意欲がある」と好印象を持たれます。

企業側も「同じ職場で働くなら元気な人が良い」と考えるものです。

声のトーンや話し方一つで印象は大きく変わるため、緊張していてもできる限り元気よく振る舞うようにしましょう。

30代で職歴なしの就職事情まとめ

30代で職歴がなくても、適切な対策と努力を積み重ねれば就職できないとは限りません。

難易度は高いものの、人手不足を理由に未経験者を受け入れる会社は増えています。

面接で職歴がない理由を前向きに説明すること、履歴書に取得資格や学習中の資格を記載して自己研鑽を示すこと、精気を持って明るく元気に振る舞うこと。

この3点を意識すれば、職歴の空白というハンデを補い、採用される可能性を大きく高められます。

30代からの挑戦でも遅すぎることはなく、今からでも十分に間に合います。

そのためには、諦めずに準備と行動を続けることが大切です。

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